Думала ли я когда-нибудь, что буду писать об этом? Честно? Нет. Когда-то давно, еще до того, как я сама оказалась в этой мясорубке, финансовое насилие казалось чем-то из американских фильмов или из книг про «богатых и знаменитых». Ну, там, где один партнер полностью лишает другого доступа к деньгам, кредитным картам, заставляет подписывать какие-то жуткие контракты. Но жизнь, как это часто бывает, подкинула мне свой, куда более изощренный и, что самое страшное, обыденный сценарий. И в российских реалиях 2025 года он по-прежнему процветает, меняя лишь обертку.
Я не буду ходить вокруг да около: финансовое насилие – это не просто отсутствие денег. Это тонкая, а порой и грубая игра на ваших нервах, вашей самооценке и вашей зависимости. Это когда деньги становятся не средством для жизни, а инструментом контроля. Это когда вы, вроде бы взрослый человек, чувствуете себя ребенком, который должен выпрашивать каждую копейку на свои нужды. Или, что еще хуже, когда вы даже не понимаете, что вами манипулируют, потому что «мы же семья, у нас все общее». Именно на этом «общем» и строятся самые коварные ловушки.
Что это за зверь: финансовое насилие
Давайте сразу определимся с терминологией. Финансовое насилие – это форма домашнего насилия, при которой один партнер контролирует финансовые ресурсы другого, ограничивает его доступ к деньгам, имуществу, образованию или работе, вынуждая тем самым оставаться в отношениях. Это не просто «ой, у нас разный подход к тратам». Нет. Это системное, целенаправленное подавление вашей экономической свободы.
По данным Росстата (хотя они редко напрямую собирают данные именно по финнасилию, но косвенно можно отследить динамику «экономически зависимых» групп), количество обращений по вопросам домашнего насилия растет, и за каждым вторым, а то и первым таким обращением, стоит именно финансовая зависимость. Я уж не говорю о тех, кто вообще никуда не обращается, потому что «стыдно» или «не поймут».
В чем его коварство? Оно редко начинается с криков и угроз. Чаще всего это плавное, почти незаметное закручивание гаек. Сначала «давай я буду вести бюджет, у меня лучше получается», потом «зачем тебе своя карта, у нас же одна общая», а потом – бац! – и вы уже не можете купить себе даже прокладки без отчета и разрешения.
Кейс из практики: маша и егор
Помню Машу. Умница, красавица, работала в крупной IT-компании, хорошо зарабатывала. Егор, ее муж, был «творческой натурой», вечно в поиске себя. Вроде бы, все нормально. Но постепенно Егор начал «оптимизировать» их бюджет. «Маш, ну зачем тебе эта сумка, у нас же ипотека», «твоя зарплата уходит на коммуналку и продукты, а моя – на развитие общего дела (которое никак не развивалось)». Через пару лет Маша, зарабатывая в два раза больше Егора, сидела без копейки в кармане, каждый раз объясняя, почему ей нужно купить новое пальто или сходить к врачу. Она чувствовала себя виноватой за «лишние» траты, хотя они были ее же деньгами. Это был классический пример: «наши» деньги, которые контролировал только он. Он даже заблокировал ей доступ к онлайн-банкингу, аргументируя: «чтобы ты случайно не потратила, когда я сплю, а то знаю я тебя, транжира!»
Как распознать? Лайфхаки, которые не найти в учебниках
Если вы чувствуете, что что-то не так, но не можете сформулировать – это уже первый звоночек. Вот конкретные признаки, которые я выделила из своего опыта и практики:
- тотальный контроль над вашим доходом:
- Требование перечислять всю зарплату на его/общий счет, к которому у вас ограниченный доступ.
- Принуждение к увольнению с работы или запрет на трудоустройство. «Зачем тебе работать? Я же зарабатываю!» – это не забота, это петля.
- Запрет на получение образования или развитие карьеры. «Ты же знаешь, мне не нравится, когда ты поздно возвращаешься с курсов».
- Нюанс: часто это подается под соусом заботы: «я хочу, чтобы ты отдыхала», «я сам справлюсь», «ты же знаешь, мне виднее, как управлять деньгами». Не ведитесь. Забота – это когда вам дают выбор, а не отбирают его.
- ограничение доступа к деньгам:
- Выдача «пособия» или «карманных денег», за которые нужно отчитываться.
- Запрет на самостоятельные траты без его разрешения.
- Изъятие банковских карт, ограничение доступа к онлайн-банкингу. В моем опыте, абьюзеры очень любят «удалять» приложения банков с вашего телефона или менять пароли, «чтобы не взломали».
- Лайфхак: заведите тайный счет или карту в другом банке. Не на свое имя, если есть возможность, на имя доверенного человека (родителя, подруги). И переводите туда хотя бы минимальные суммы. Даже 500 рублей в месяц – это уже что-то. Это ваша «кубышка», ваша подушка безопасности.
- долги и кредиты на ваше имя:
- Принуждение брать кредиты или микрозаймы на ваше имя, чтобы «помочь» ему.
- Использование ваших документов для оформления кредитов без вашего ведома.
- Угрозы «если не возьмешь кредит, мы потеряем квартиру/машину».
- Кейс: Света и Андрей. Света была домохозяйкой, Андрей – предпринимателем. Все кредиты на бизнес он брал на ее имя, потому что «у меня плохая кредитная история, а у тебя идеальная». В итоге бизнес прогорел, Андрей исчез, а Света осталась с миллионными долгами. Она даже не понимала, что подписывала, потому что он говорил: «это просто формальность, ты же мне доверяешь». Это не доверие, это обман.
- газлайтинг и обесценивание:
- Убеждение вас в том, что вы «не умеете распоряжаться деньгами», «транжира», «глупая в финансовых вопросах».
- Высмеивание ваших попыток разобраться в финансовых вопросах.
- Обещания «все будет хорошо, вот только этот проект/бизнес выстрелит». И так годами.
- Предостережение: после серьезного разговора или вашей попытки вырваться, абьюзер может стать «идеальным» на короткое время: дарить цветы, давать деньги, обещать изменить. Это ловушка. Это называется «цикл насилия». Он хочет вас вернуть в зону комфорта, чтобы потом снова закрутить гайки.
Как вырваться: пошаговая инструкция
Это не будет легко. Но это возможно. Шаг за шагом.
- осознайте и примите:
- Первый и самый сложный шаг – признать, что вы жертва насилия. Это не ваша вина. Вы не «плохо распоряжаетесь деньгами», вы не «неудачница». Вы попали в ловушку.
- Лайфхак: начните вести дневник. Записывайте все случаи контроля, все «странные» ситуации с деньгами. Даты, суммы, что было сказано. Это не только поможет вам осознать масштаб, но и станет доказательством, если дойдет до суда.
- обзаведитесь «подушкой безопасности»:
- Повторюсь: тайный счет. Начните откладывать любую сумму, которую сможете «урвать» или заработать отдельно. Продайте старые вещи на Авито, возьмите подработку, которую он не заметит. Каждая копейка важна.
- Нюанс: не храните все в одном месте. Часть наличными у доверенного человека, часть на карте, часть в какой-нибудь крипте (если разбираетесь и это безопасно). Диверсификация – наше все.
- восстановите доступ к информации:
- Если у вас нет доступа к своим документам (паспорт, СНИЛС, ИНН, трудовая книжка) – сделайте копии или восстановите.
- Попытайтесь получить доступ к своим банковским счетам, даже если он их контролирует. Смените пароли, привяжите их к своему телефону, если еще не привязаны. Если не получается – обратитесь в банк лично.
- Запросите свою кредитную историю (НБКИ, ОКБ). Это бесплатно раз в год. Вы будете шокированы, узнав, сколько кредитов он мог взять на ваше имя.
- ищите поддержку:
- Расскажите близким, которым доверяете. Не стыдитесь. Возможно, они помогут с жильем, деньгами, или просто окажут моральную поддержку.
- Обратитесь к психологу. Специалист поможет вам восстановить самооценку и разработать план действий. Не обязательно сразу идти к семейному, можно начать с индивидуальной терапии.
- Найдите группы поддержки для жертв насилия. В России есть такие организации, например, «Насилию.нет» (признан иноагентом, но продолжает работать и помогать). Общение с теми, кто прошел через это, бесценно.
- юридическая помощь:
- Когда вы будете готовы, найдите юриста, специализирующегося на семейном праве и домашнем насилии. Он поможет вам разобраться с долгами, разделом имущества, алиментами.
- Важно: не пытайтесь «договориться» самостоятельно, если чувствуете угрозу. Абьюзеры редко идут на честные переговоры.
- Предостережение: если у вас совместный бизнес или общая собственность (например, квартира, купленная в браке), развод может быть очень сложным. Начните собирать все документы, подтверждающие ваш вклад (даже если он был не финансовым, а, например, ведение хозяйства, уход за детьми). Документируйте все!
- планируйте уход:
- Уход должен быть максимально безопасным. Идеально – когда он на работе, в командировке или спит. Соберите все необходимые документы, вещи, деньги.
- Не сообщайте о своих планах заранее. Абьюзеры могут стать очень опасными, когда чувствуют потерю контроля.
Мой опыт: невидимые нити
Я сама не раз видела, как эта «невидимая рука» финансового контроля душила людей. Один мой близкий человек, назовем ее Аня, оказалась в ситуации, когда ее муж, будучи «успешным бизнесменом», покупал ей все, что она хотела – но при этом у нее не было ни одной своей банковской карты, ни доступа к счетам. Он сам оплачивал все покупки, а она даже не знала, сколько денег у них есть. Это была золотая клетка. И когда она захотела уйти, оказалось, что у нее нет ни копейки, ни опыта работы за последние 10 лет, ни даже понимания, как оплатить коммуналку. Это был шок.
В моем опыте, эта модель «щедрого благодетеля» имеет особенность: он всегда будет напоминать вам, кто «кормит» и «одевает» вас. Он будет использовать каждую подачку как рычаг для контроля. «Я же тебе купил это платье, а
