Искусство принимать решения: как делать выбор без долгих мучений

Сколько раз вы зависали перед выбором, который, казалось бы, должен был быть простым? Куда вложить деньги в условиях нестабильности рубля? Какого специалиста нанять в команду, когда рынок труда лихорадит? Стоит ли переезжать в другой город или остаться и бороться с текущими вызовами? Эти вопросы, знакомые каждому, кто живет в наших реалиях 2025 года, не просто задают, они выматывают, съедают энергию и порой приводят к полному параличу. Я сама через это проходила и до сих пор прохожу – жизнь не стоит на месте, подкидывая новые вводные каждый день. Но за годы практики и личного опыта я выработала несколько принципов, которые помогают не просто делать выбор, а делать его без долгих мучений, сохраняя нервы и время.

Первый шаг: понять свои триггеры

Прежде чем научиться быстро принимать решения, нужно понять, почему мы вообще зависаем. Чаще всего это страх: страх ошибиться, страх упустить что-то лучшее (FOMO), страх сожаления. Или, наоборот, переизбыток информации, когда голова идет кругом от потока данных и советов. В моем опыте, особенно в условиях постоянной турбулентности, люди часто боятся не столько самого неправильного решения, сколько его последствий в неопределенном будущем. Вот, например, история с выбором подрядчика для нового онлайн-курса. Казалось бы, задача техническая: проанализировать портфолио, цены, отзывы. Но я буксовала месяц! Почему? Потому что подсознательно боялась, что в случае провала курса, виновата буду я, а не подрядчик. Осознав этот страх, я смогла отделить зерна от плевел и сосредоточиться на фактах, а не на потенциальных катастрофах.

Метод «10/10/10» по-русски: адаптация к нашим реалиям

Есть замечательный метод Сьюзи Уэлч «10/10/10»: как я буду чувствовать себя через 10 минут, 10 месяцев, 10 лет после принятия решения? Это помогает взглянуть на ситуацию с разных перспектив. В наших широтах, где горизонт планирования иногда сужается до недели, я бы адаптировала его. Для важных, но не судьбоносных решений, я часто использую: «Как это решение повлияет на меня через 10 минут, 10 дней, 10 недель?». Например, выбрать, какой проект взять в работу прямо сейчас. Если через 10 минут я понимаю, что уже жалею, то это звоночек. Через 10 дней – если этот выбор не принесет видимого прогресса, а только головную боль, надо пересматривать. А через 10 недель я уже вижу, насколько это вписывается в общую стратегию. Для более глобальных вещей, вроде покупки недвижимости или смены карьерного вектора, классические 10/10/10 работают отлично, помогая отсечь сиюминутные эмоции.

Правило «достаточно хорошо»: избавление от перфекционизма

Один из главных убийц быстрого решения – перфекционизм. Поиск идеального варианта, который удовлетворит все возможные условия, приведет к бесконечному анализу и, в итоге, к бездействию. Запомните: «достаточно хорошо» – это не про «сойдет и так», а про разумную достаточность. Цель не в том, чтобы найти самый лучший вариант в мире, а в том, чтобы найти вариант, который решит вашу проблему прямо сейчас и будет отвечать основным требованиям. В моем опыте, эта склонность к поиску «идеального» решения часто проявляется в выборе программного обеспечения или партнера для долгосрочного проекта. Например, однажды я полгода выбирала CRM-систему, сравнивая сотни функций, которые мне, по факту, были не нужны. В итоге выбрала ту, что «достаточно хороша» для моих текущих задач, и ни разу не пожалела. Сэкономленное время и нервы стоили того.

Включите интуицию, но с проверкой на вшивость

Интуиция – это не мистика, а сверхобработка данных, которые ваш мозг накопил, но не успел осознать. Часто именно внутренний голос подсказывает верное решение, особенно когда логика заходит в тупик. Но полагаться только на интуицию – опасно. Я часто использую «метод проверки на вшивость»: представьте, что вы уже приняли это решение. Как вы себя чувствуете? Есть ли легкое волнение или тяжесть в животе? Я часто использую «тест на холодный душ»: если мысль о принятом решении вызывает у меня желание облиться ледяной водой, значит, что-то не так. Или, например, при найме сотрудника. Резюме идеальное, опыт впечатляет, но что-то внутри екает. Тогда я даю тестовое задание, провожу еще одно интервью, чтобы убедиться, что мое внутреннее чувство не подводит. И наоборот: если кандидат неидеален на бумаге, но вызывает доверие и отклик, я даю ему шанс, но с четко оговоренным испытательным сроком.

Ограничители времени и ресурсов: ваш лучший друг

Чем больше у вас времени на принятие решения, тем дольше вы будете его принимать. Парадокс выбора: чем больше опций, тем сложнее выбрать. Поэтому я активно использую искусственные ограничители. Принцип «Дедлайн – это жизнь»: когда я вижу, что начинаю буксовать, ставлю себе жесткий дедлайн. Например, для рутинных решений (выбор нового поставщика канцелярии, или куда поехать на выходные) я себе даю максимум 30 минут. Для более серьезных – день-два, но не больше. Это не про спешку, это про дисциплину. Осознание того, что у вас есть ограниченное количество времени или ресурсов, заставляет мозг работать быстрее и фокусироваться на главном.

Матрица Эйзенхауэра по-нашему: приоритеты в действии

Знаменитая матрица Эйзенхауэра (срочно/важно) – это классика, которая помогает расставить приоритеты. Но в наших реалиях, где «срочное» часто перебивает «важное» из-за постоянных внешних факторов и «пожаров», эта матрица становится спасательным кругом. Я, например, каждое утро первым делом расписываю свои задачи именно по этой матрице, но с поправкой на «пожары», которые могут прилететь извне. Иначе рискуешь весь день тушить чужие проблемы и не продвинуться в своих важных стратегических задачах. Если задача и срочная, и важная – делаю ее сразу. Если важная, но не срочная – планирую. Если срочная, но не важная (например, ответить на какое-то письмо, которое может подождать) – делегирую или откладываю. Это позволяет не принимать миллион мелких решений каждый день, а сфокусироваться на тех, что действительно имеют значение.

***

Отказ от ответственности: Все примеры и рекомендации, изложенные в этой статье, основаны на личном опыте и практике автора. Они не являются универсальным руководством к действию и не заменяют консультации со специалистами в конкретных областях (юридической, финансовой, медицинской и т.д.). При принятии важных решений всегда учитывайте свои индивидуальные обстоятельства и при необходимости обращайтесь за профессиональной помощью.

Ирина Абакумова

Психолог и педагог с большим опытом

Оцените автора
Познавательный портал