Как написать автобиографию или мемуары: делимся своей историей

Когда я впервые задумался о том, чтобы поделиться своей историей, мне казалось, что это будет легкая прогулка. Ну что там такого: сел, вспомнил, записал. Ага, как бы не так! Это оказалось путешествие по минному полю собственной памяти, где за каждым углом ждал то призрак забытого события, то скелет из семейного шкафа, а иногда — и вовсе черная дыра, поглощающая годы жизни. Но знаете что? Это было одно из самых ценных приключений, и сегодня я хочу поделиться не сухой теорией, а тем, что называется «набитыми шишками» и «пройденным огнем, водой и медными трубами» опытом, который актуален именно в наших российских реалиях 2025 года.

Зачем вообще это нужно: больше, чем просто слова

Многие думают, что автобиографии пишут только знаменитости или те, кому есть что «завещать» потомкам. Чушь собачья! В моем опыте, желание написать мемуары или автобиографию чаще всего возникает по нескольким причинам, и они гораздо глубже, чем просто фиксация фактов:

  • Переосмысление жизни: это как сеанс психотерапии, только бесплатный и на бумаге (или в файле). Вы начинаете видеть закономерности, понимать, почему принимали те или иные решения. В моем случае, это помогло принять и простить себя за ошибки юности, особенно за «лихие 90-е», когда каждый выживал как мог.
  • Оставить след: не обязательно быть Пушкиным, чтобы твоя история была ценной. Ваши дети, внуки, да просто незнакомые люди могут найти в ней опору, вдохновение или предостережение. В России, где история часто переписывается и замалчивается, личный рассказ становится особенно важным свидетельством эпохи.
  • Высвобождение: иногда внутри сидит что-то, что не дает покоя. Невысказанные обиды, непережитые травмы. Выплеснув это на бумагу, вы освобождаетесь. Я помню, как тяжело мне дались главы о моей армейской службе в начале нулевых: казалось, я снова переживаю те моменты. Но после того, как я их закончил, как будто гора с плеч свалилась.

Первый шаг: не утонуть в болоте памяти

Самое страшное — начать. Чистый лист или мигающий курсор могут парализовать. В моем опыте, эта модель «начни с малого» имеет особенность, которую не все замечают: не пытайтесь сразу писать «от А до Я». Начните с самых ярких воспоминаний, независимо от их хронологии. Это могут быть:

  • Первая любовь или сильное разочарование: эмоции — отличный триггер для памяти.
  • Знаковое событие: переезд, смена работы, рождение ребенка, поездка.
  • Момент, который изменил вас: осознание, провал, победа.

Лайфхак: заведите отдельный файл или блокнот, куда будете набрасывать эти «якоря» памяти. Не стесняйтесь использовать голосовые заметки — иногда мысли приходят на ходу, и важно их тут же зафиксировать. Я сам так записывал целые куски, гуляя по парку или стоя в пробке, а потом расшифровывал. Поверьте, ваш внутренний голос — лучший рассказчик.

Структура или хаос: как не запутаться

Автобиография обычно идет хронологически, мемуары — скорее тематически или по периодам. Но это не догма. В моем случае, я начал писать как автобиографию, но потом понял, что некоторые темы (например, мой путь в IT или семейные отношения) лучше раскрываются, если их выделить в отдельные главы, даже если это нарушает строгую хронологию. Это как в хорошем советском фильме: вроде линейное повествование, но есть флешбэки и отступления, которые добавляют глубины.

Лайфхак: используйте ментальные карты (Mind Maps) или просто большие листы бумаги. Разделите жизнь на периоды (детство, школа, институт, первая работа, армия, перестройка, 2000-е, сейчас) и внутри каждого периода набрасывайте ключевые события, людей, эмоции. Это поможет увидеть общую картину и не потеряться в деталях. Для меня такая «карта» стала спасательным кругом, когда я чувствовал, что погряз в мелочах.

Детали, которые оживляют историю: без них никуда

Это самое важное. Не просто «я пошел в школу», а «я пошел в школу, и мой новый портфель из кожзаменителя пах так, что его запах до сих пор ассоциируется у меня с 1 сентября. А в кармане лежали три копейки на пирожок с повидлом». Чувствуете разницу? Наши читатели — люди, и они хотят видеть, слышать, чувствовать вместе с вами.

  • Сенсорные детали: как пахло в бабушкином доме? Какой была на вкус газировка из автомата за 3 копейки? Какие звуки доносились из открытого окна летом в деревне?
  • Эмоции: не бойтесь показывать свои эмоции. Гнев, радость, стыд, страх. Если вы плакали, напишите об этом. Если были в бешенстве, опишите это. Это делает вас живым.
  • Диалоги: воспроизводить дословно невозможно, но передать суть, манеру речи — вполне. В моем опыте, я часто вспоминал характерные фразочки моих родственников или друзей. Например, как дед любил приговаривать: «Эх, молодежь, вам бы наши годы!» — и это сразу рисовало его образ.

Предостережение: не увлекайтесь самолюбованием или, наоборот, чрезмерным самобичеванием. Ищите баланс. Ваша история не должна быть одой самому себе, но и не сплошным потоком жалоб.

«Скелеты в шкафу»: как быть с тем, что болит

Это, пожалуй, самый сложный аспект, особенно в наших реалиях, где многие семьи хранят свои тайны. У каждого есть такие моменты: семейные конфликты, личные провалы, неловкие ситуации. Мой принцип: пишите честно, но с уважением. Если это касается других людей, особенно живых, подумайте, как это повлияет на их репутацию и ваши отношения. Иногда лучше обойтись без имен или изменить второстепенные детали, чтобы никого не обидеть, но сохранить суть истории.

Лайфхак: прежде чем публиковать что-то очень личное о других, поговорите с ними. Это не всегда возможно, но попытка не пытка. Я так консультировался с сестрой по поводу некоторых детских воспоминаний, и она дала добро, а заодно и дополнила некоторые детали, которые я забыл.

Предостережение: в России особенно важно помнить о репутационных рисках и законах о клевете. Если вы описываете события, которые могут быть истолкованы как порочащие честь и достоинство кого-то, кто может доказать свои претензии, будьте осторожны. Лучше перестраховаться, чем потом расхлебывать. Помните, «слово не воробей, вылетит — не поймаешь».

Исследования: когда памяти мало

Иногда нужно копнуть глубже. Не все можно вспомнить. В моем случае, когда я писал о службе отца в Афганистане, я не мог опереться только на его рассказы. Я изучал книги, документальные фильмы, общался с его сослуживцами. Это обогатило историю и добавило ей достоверности.

Где искать информацию в России:

  • Семейные архивы: старые письма, дневники, фотографии, документы (свидетельства о рождении, дипломы, трудовые книжки). Моя бабушка хранила письма деда с фронта — это был кладезь информации и эмоций.
  • Государственные архивы: если ваша история касается значимых событий или личностей, можно обратиться в Государственный архив Российской Федерации (ГА РФ) или региональные архивы. Правда, это бюрократическая махина, и нужно быть готовым к тому, что процесс может занять много времени и сил, но результат того стоит.
  • Музеи, библиотеки: местные краеведческие музеи часто хранят уникальные данные о вашем регионе или городе.
  • Беседы: с родственниками, друзьями, бывшими коллегами. Они могут помнить то, что вы забыли, или дать новую перспективу на события.

Редактирование: не все коту масленица

Написать черновик — это полдела. Настоящая работа начинается потом. Когда я закончил первый вариант, я отложил его на месяц. Просто забыл о нем. А потом перечитал свежим взглядом. И знаете, это было похоже на то, как когда-то я пересматривал свои старые фотографии: «Неужели это я?!»

  • Отдых: дайте тексту отлежаться. Минимум неделю, лучше месяц.
  • Чтение вслух: вы сразу заметите неловкие фразы, повторы, места, где спотыкается ритм.
  • Бета-ридеры: найдите 2-3 человека, которым доверяете и которые смогут дать честную обратную связь. Это могут быть друзья, коллеги, родственники. Но не ищите тех, кто будет только хвалить. Вам нужны критики. В моем случае, это была моя подруга-филолог, которая безжалостно указывала на все мои косяки, и я ей за это благодарен.
  • Профессиональный редактор: если вы планируете публиковать книгу, это почти обязательный шаг. Хороший редактор — не роскошь, а необходимость. Он не только исправит ошибки, но и поможет улучшить структуру, логику, стиль. Найти такого специалиста в России можно через сарафанное радио или на фриланс-биржах, но будьте готовы к тому, что это потребует вложений.

Предостережение

Помните, что эта статья основана на моем личном опыте и наблюдениях. Каждая история уникальна, и ваш путь может отличаться. Я не юрист и не психолог, поэтому все советы по правовым или эмоциональным вопросам следует рассматривать как общие рекомендации, а не как профессиональную консультацию.

Алексей Сосновский

Блогер, журналист, копирайтер

Оцените автора
Познавательный портал