Правила ухода за волосами в бассейне

Плавать – это кайф, особенно когда за окном то серость, то снег по колено, а ты рассекаешь водную гладь, чувствуя, как тело наполняется энергией. Но есть у этой медали и обратная сторона, о которой знают все, кто хоть раз выходил из бассейна с ощущением, что на голове не волосы, а мочалка: хлорка. Я сама, как заядлая пловчиха и мама троих сорванцов, которые обожают аквапарки и регулярные заплывы, знаю это не понаслышке. Наши бассейны, особенно государственные, хлоркой не жалеют, и если не подготовиться, то после нескольких визитов можно распрощаться с блеском, мягкостью и даже цветом своих волос. Но не переживайте, я накопила достаточно лайфхаков и проверенных на собственном опыте схем, чтобы ваши волосы оставались живыми и красивыми, даже если вы проводите в воде больше времени, чем рыба!

Почему хлорка – наш враг №1 (и не только она)

Давайте разберемся, почему волосы так страдают. Хлорка – это мощный окислитель, который не только дезинфицирует воду, но и безжалостно разрушает кератиновые связи в наших волосах. Она буквально «открывает» кутикулу волоса, делая его пористым и уязвимым. Что в итоге? Сухость, ломкость, тусклость, а для окрашенных волос – еще и изменение цвета. Помню, как-то после недели в аквапарке на юге, мои осветленные пряди начали отдавать такой зеленцой, что я чуть не плакала. Это был шок-контент! Причем дело не только в хлорке. В воде могут быть и другие «сюрпризы»: соли тяжелых металлов (особенно в старых трубах), которые тоже оседают на волосах и провоцируют ту же зелень на блонде или рыжий оттенок на русых. А если бассейн на улице, то добавляется еще и УФ-излучение, которое добивает волосы окончательно.

Первый шаг: барьерная защита – это наше всё

Предупрежден – значит вооружен. Главная задача – минимизировать контакт волос с хлорированной водой. И здесь у меня есть пара беспроигрышных тактик.

• Мокрые волосы перед шапочкой:

  Да-да, это не шутка. Перед тем как надеть шапочку, смочите волосы обычной чистой водой из-под душа. Это как губка: если она уже мокрая, много хлорированной воды она не впитает. Простая, но очень эффективная хитрость.

• Масло-спасатель:

  После смачивания волос нанесите на них несмываемое масло или кондиционер. Это создаст дополнительный защитный барьер. Мой личный фаворит – аргановое или кокосовое масло. Наносите не жалея, но без фанатизма, чтобы не превратиться в масляный блин. Мой лайфхак: я держу маленький флакончик с аргановым маслом прямо в сумке для бассейна. Перед заплывом – пару капель, распределила по длине, особенно по кончикам, и вуаля. Отлично работают и специальные несмываемые кондиционеры с силиконами – они создают дополнительную пленку, такой себе водонепроницаемый плащ для волоса, который не дает хлорке проникнуть глубоко.

• Шапочка – не просто требование:

  Не экономьте на шапочке. Дешевая силиконовая шапочка за 150 рублей из Ашана, которая сползает на затылок при каждом повороте, – это зло. Выбирайте качественную силиконовую шапочку, которая плотно прилегает к голове, но не сдавливает ее до боли. Моя любимая – Speedo Silicone Cap. Она сидит как влитая, не тянет волосы и не оставляет красных следов на лбу. А если у вас длинные или густые волосы, поищите модели «для длинных волос» – они объемнее и не создают такой компрессии. Еще один лайфхак: под силиконовую шапочку можно надеть тканевую – она впитает пот и не даст силикону так сильно тянуть волосы. Двойная защита, я это называю «броня для волос». В моем опыте, шапочки из латекса, хоть и дешевле, часто рвутся и стягивают волосы намного сильнее силиконовых, оставляя ощущение, будто тебя за волосы тащили. Это не все замечают, пока не попробуют качественный силикон.

После заплыва: не дайте хлорке шанса

Вы вышли из воды – и это только начало борьбы за красоту волос.

• Сразу в душ:

  Никаких «подожду, пока высохнет», никаких «доеду до дома». Сразу после бассейна идите в душ и тщательно промойте волосы проточной водой, чтобы смыть основную часть хлора и других химикатов.

• Очищение: хелатирующие шампуни — наши герои:

  Это не просто шампуни, это тяжелая артиллерия. Хелатирующие шампуни (или шампуни для глубокой очистки) содержат компоненты, которые связывают и выводят из волос металлы, хлор и другие отложения. Ищите в составе EDTA (этилендиаминтетрауксусная кислота), цитраты или аскорбиновую кислоту. Я обычно использую профессиональные линии, например, шампуни для глубокой очистки от Kaaral или L’Oréal Professionnel Metal Detox. Они творят чудеса. Важно: не злоупотребляйте ими при каждом мытье, если плаваете часто. Они могут быть агрессивны. Раз в неделю, максимум два – этого достаточно. А в остальные разы – обычный мягкий шампунь.

• Кондиционер/маска – обязательно:

  После хелатирующего шампуня волосы могут быть чуть жестковаты – это нормально, он же всё вымывает. Поэтому кондиционер или маска – это must-have. Они закроют кутикулу, увлажнят и напитают волосы. Я всегда держу в спортивной сумке миниатюру хорошей увлажняющей маски. Нанесла, пока одеваюсь, потом смыла – и волосы уже ожили. Ищите в составе гиалуроновую кислоту, кератин, протеины шелка, натуральные масла.

Дополнительные фишки и лайфхаки от бывалых

• Не сушите волосы горячим феном сразу после бассейна:

  Волосы и так пережили стресс. Дайте им немного остыть, подсушите полотенцем и только потом используйте фен на прохладном или теплом режиме, обязательно с термозащитой.

• Используйте несмываемые средства:

  Спреи-кондиционеры, легкие масла, кремы для волос – они запечатают кутикулу, дадут дополнительную защиту от внешних факторов и облегчат расчесывание.

• Питание изнутри:

  Не забывайте про комплексный подход. Здоровые волосы – это и про то, что мы едим. Омега-3, витамины группы B, цинк, биотин – всё это наши лучшие друзья, которые поддерживают здоровье волос изнутри. Об этом, кстати, Минздрав тоже не устает напоминать в своих рекомендациях по здоровому питанию. Если организм получает все необходимое, волосы будут более устойчивы к внешним агрессорам.

• Проверка воды:

  Если есть возможность, спросите у администрации бассейна, как часто меняют воду и какую систему очистки используют. В некоторых современных центрах уже стоят установки с озонированием или УФ-обеззараживанием, там хлорки меньше, и это значительно облегчает жизнь вашим волосам.

В общем, девочки (и мальчики!), не бойтесь бассейна. С правильной подготовкой и уходом ваши волосы будут благодарны, а вы сможете наслаждаться плаванием без последствий. Главное – системный подход и немного внимания к деталям. Удачи!

Отказ от ответственности: Информация в этой статье предназначена исключительно для ознакомительных целей и не является медицинским советом. Перед применением любых средств или изменением ухода за волосами рекомендуется проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть индивидуальные особенности или аллергические реакции.