Запоминание информации с помощью метода фонетических «крючков» (для цифр и слов)

Забыть что-то важное в самый неподходящий момент — это классика жанра, верно? Номер СНИЛС, пин-код от карты, серия и номер паспорта, или, что еще обиднее, имя человека, с которым только что познакомился. В моей практике, которая тянется с середины нулевых, я повидал немало таких «проколов памяти» — и у себя, и у своих подопечных. Долгое время я искал не просто «костыли», а полноценный инструмент, который бы действительно работал, а не просто создавал иллюзию контроля. И нашел его в методе фонетических «крючков». Это не просто модное слово из западных книг по мнемотехнике; это живой, дышащий инструмент, который я оттачивал годами, адаптируя под наши, российские реалии.

Что такое фонетические «крючки» и почему они работают

Если говорить по-простому, фонетический «крючок» — это слово или фраза, которую вы придумываете, чтобы закодировать другую, более сложную для запоминания информацию. Мозг обожает яркие образы, истории и ассоциации. А цифры, имена, абстрактные термины — это для него скучный, серый шум. Мы берем этот шум, пропускаем через фильтр фонетики и превращаем в нечто живое и запоминающееся. По сути, это перевод с «языка цифр» или «языка скучных фактов» на «язык воображения».

В основе лежит принцип кодирования. Каждой цифре (или группе звуков) присваивается свой согласный звук. Затем из этих звуков формируются слова-«крючки». В моем опыте, универсальная русская система выглядит так:

• 0 — С, З (ноль похож на свисток, или на букву З)
• 1 — Т, Д (одна палка, как в буквах Т и Д)
• 2 — Н (две ножки, как в букве Н)
• 3 — М (три завитка, как в букве М)
• 4 — Р (четырехколесная машина, рычит)
• 5 — Л (ладонь с пятью пальцами, Л-адонь)
• 6 — Ш, Ж, Ч (шесть, шипит, жужжит)
• 7 — К, Г, Х (два крюка, как в букве К)
• 8 — В, Ф (восьмерка похожа на букву В)
• 9 — П, Б (девять, перевернутая шестерка, похожа на П)

Например, число 17. Это Т+К. Что можно придумать? «Ток», «танк», «ткань». Выбирайте то, что вам ближе, что вызывает яркую картинку. Число 82 — В+Н. «Ванна», «вино». Главное, чтобы слово было простым, понятным и легко визуализируемым.

Кейсы из практики: от СНИЛС до иностранных слов

Запоминаем цифры: когда каждая цифра на вес золота

Мой личный кейс: я как-то помогал одному студенту подготовиться к пересдаче по экономике. Ему нужно было запомнить десяток формул, каждая из которых содержала несколько десятков цифр — коэффициенты, индексы, банковские ставки. Чистый ад. Мы взяли одну из формул, которая начиналась с 1738. Разложили:

• 17 (ТК) — «танк»
• 38 (МВ) — «муха»

Представьте себе: «Огромный танк, по которому ползает гигантская муха, жужжащая как турбина». Чем абсурднее, тем лучше. Студент сначала посмеялся, потом попробовал — и о чудо! — цифры встали как влитые. В моем опыте, эта модель «визуальной абсурдности» имеет особенность: чем нелепее и эмоциональнее образ, тем крепче он сидит, особенно если вы сами его придумали, а не взяли из готового списка.

Еще один пример, ближе к быту. Номер банковской карты или СНИЛС. Эти 16 цифр, которые постоянно нужно куда-то вводить! Допустим, последние четыре цифры вашего СНИЛС: 5064. Разбиваем:

• 50 (ЛС) — «лось»
• 64 (ШР) — «шар»

Представляем: «По Красной площади бежит огромный лось, толкающий перед собой гигантский надувной шар». И так далее, по четыре цифры на каждую часть номера. В итоге вы не запоминаете сухие цифры, а видите целый мультфильм у себя в голове. Это не просто знание фактов, а практическое применение, которое превращает рутину в игру.

Запоминаем слова и понятия: от «гипотезы» до «катарсиса»

Фонетические крючки отлично работают не только с цифрами, но и со словами, особенно если это иностранные слова, сложные термины или имена. Например, слово «гипотеза». Его можно разбить на части: «гипо» и «теза». Мой крючок: «ГИППОпотам, который ТЕСАКом рубит дерево». Да, не совсем по фонетике, но по созвучию и абсурдности — идеально. Мозг цепляется за знакомые образы и звуки.

Или возьмем сложное имя, например, «Афанасий». Можно разбить на «АФА» (афалина — дельфин) и «НАСИЙ» (насильник, но это слишком негативно; лучше «носят»). «Дельфин, которого НОСЯТ на руках». Звучит дико, но ведь работает!

В 2025 году, когда информация льется на нас потоком из всех щелей, такие методы становятся не роскошью, а необходимостью. Лично я использую их для запоминания имен новых клиентов, сложных технических терминов, да и просто, чтобы не потеряться в бесконечном потоке новостей и фактов. Сегодня, в 2025 году, когда все пытаются впихнуть нам ИИ-помощников для памяти, я все равно утверждаю: лучшая память — та, что выстроена собственными руками.

Лайфхаки и нюансы, которые не найти в общих источниках

Лайфхак: создайте свой «букварь цифр»

Не ждите, пока прижмет. Заранее составьте свой личный список слов-крючков для всех двузначных чисел от 00 до 99. Это ваш личный «букварь цифр». Например, для 01 — «СЕТЬ», для 23 — «НОМ», для 45 — «РУЛЬ». Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее будете кодировать информацию на лету. В моем опыте, это сокращает время кодирования в разы, особенно когда нужно запомнить длинную последовательность цифр.

Нюанс: эмоциональный якорь — ключ к успеху

Просто придумать слово — мало. Оно должно вызывать у вас эмоции. Смех, удивление, отвращение, восторг. Чем сильнее эмоциональный отклик, тем прочнее «крючок». Я на собственной шкуре убедился: если ассоциация не вызывает у меня никаких чувств, она быстро стирается из памяти. Именно поэтому чужие готовые списки работают хуже — они не заряжены вашей энергией.

Лайфхак: используйте «метод локусов» для больших объемов

Для очень длинных последовательностей (например, номера всех зачетных книжек группы студентов или список статей закона) комбинируйте фонетические крючки с методом «дворца памяти» (методом локусов). Размещайте ваши яркие образы-крючки в знакомых местах: на кухне, в спальне, по пути на работу. Например, «танк с мухой» стоит на вашем кухонном столе, а «лось с шаром» — в ванной. Этот гибридный подход — настоящая машина для запоминания.

Нюанс: не забывайте про повторение